脂性肌の原因がわかれば
脂性肌を改善できる？


脂性肌の原因が知りたい！

脂性肌に悩み、脂性肌を改善したくて、
脂性肌の原因を調べてみる

すると、脂性肌の原因として・・・

１．食生活
２．ホルモンバランス
３．間違ったスキンケア（皮脂の取り過ぎ・刺激）

この３つがあげられていることが多いです


脂性肌の原因になる食生活

具体的な食生活のアドバイスとして、
「油っこいもの、甘いもの、お酒は控えるように」と書かれています

それを見て、
「食事は私が作ってるわけじゃないし・・・変えるのは難しいな」
「油っこいものも、甘いものも、お酒も、そんなに食べないけどね」
って思ったりする


せっかく脂性肌の原因を知っても

すでに気をつけていることだったり、
自分ではコントロールできないことだったり・・・


わかります　私もそうでした

そして、「全然役に立たないな〜」って思っていました


脂性肌の原因はホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスが悪いせいのが
脂性肌の原因になっているというなら・・・

「ホルモンバランスが乱れる原因は？」
「ホルモンバランスを整えるためにはどうしたらいいの？」

そう思って、
ホルモンバランスを整えるためのアドバイスを見ると・・・

「ストレスをなくし、規則正しい生活をしましょう」って・・・


だいたい、普通の仕事をしている（学校に行っている）人なら、
規則正しい生活はクリアーできていることも多いはずです

ストレスだって、特に感じていなかったり、
感じていてもそんなに簡単になんとかできるなら苦労しない

これまた「全然役に立たないな〜」って思う


脂性肌の原因は間違ったスキンケア

じゃあ、脂性肌の原因になる間違ったスキンケアをしてるのか？

と、スキンケアの項目を見てみると・・・

「洗顔で洗浄力の強いもので皮脂をとりすぎたり、
　ゴシゴシ洗いやマッサージでお肌に刺激を与えていると
　皮脂の分泌量が増えてしまいます」


皮脂の取り過ぎに、マッサージなどの刺激


「皮脂の取り過ぎって言われても、
　皮脂を取り過ぎてるつもりはないんだけどな〜」

「マッサージなどの刺激だって、
　別に刺激になるようなこともしてないしな〜」


そう思ってしまう

その気持ち、よくわかります！

だって、私もそうだったから！！


脂性肌に悩んでいて、脂性肌を改善したくて、

「脂性肌の原因を知れば、脂性肌を改善できるだろう」
そう思って調べたのに・・・

と、しょんぼり淋しい気持ちになったりしました

（それでも、何度も調べたりするんだけどね）


かつてはそんな状態だった私も・・・
テカリ知らずのサラサラ肌になれました〜♪


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